A párterápiáról

Mi a párterápia?

Szerencsére ma már nem szégyen pszichológushoz fordulni, a párterápia is egyre elfogadottabb – „befogadottabb” – módszer kapcsolati problémák, krízisek kezelésére. Tudjuk, hogy az emberi konfliktusok, elakadások, stressztényezők területén kimagasló súllyal szerepelnek a párkapcsolati zavarok. A párterápia olyan célzott segítségnyújtás, ahol a szakember a pszichológia és a kommunikációelmélet módszereivel mintegy moderátorként, illetve facilitátorként segít a párnak feltárni, szavakba önteni, egymás számára érthetővé és megbeszélhetővé tenni problémáikat, empatikus, megértő belátást kialakítani mindkét félben, és kölcsönösen elfogadható, hatékony megoldásokat keresni.

Bővebben: A párterápiáról

Mi a mediáció avagy közvetítés?

A mediációról avagy közvetítői tevékenységről szóló 2002. évi LV. törvény alapján a közvetítés olyan humánus permegelőző, konfliktuskezelő, vitarendező eljárás, melynek célja a vitában álló felek közötti vita rendezése, a költséges és hosszadalmas pereskedés elkerülése, a felek számára elfogadható írásbeli megegyezés létrehozása. A közvetítés lehetővé teszi, hogy a vitában álló felek pereskedés helyett - a vitában nem érintett, harmadik személy [közvetítő] bevonása mellett - párbeszéd útján megállapodásra jussanak gyorsan, hatékonyan és minimális költséggel.

Kik is a közvetítők?

A közvetítők magasan képzett szakemberek, akik szakmai képzettségük mellett magas fokú empatikus készséggel rendelkeznek és hivatásuknak érzik, hogy másoknak segítsenek. Igazságügyi közvetítést a Közigazgatási és Igazságügyi Minisztérium honlapján bejegyzett közvetítők, mediátorok végezhetnek. A honlap elérhetősége:
https://kozvetitok.kim.gov.hu/Kozvetitok/

Milyen esetekben lehet igénybe venni közvetítést?

• családjogi viták, például házasság vagy élettársi kapcsolat felbontása, gyermekelhelyezés, illetve szülői felügyeleti jog gyakorlása tárgyában indult jogvita, láthatási, vitás kapcsolattartási jog körében, vagyonmegosztás esetén,
• örökösödési vita esetén
• párkapcsolati konfliktusban
• szülő-kamasz vitában
• szerződéses (pl.: devizahiteles perek!) és szerződésen kívüli jogviták, kártérítés, szavatosság, birtokvita, szomszédjogok, építőipari körbetartozások, banki/biztosítói/
  hivatali viták esetében
• gazdálkodó szervezetek például cégek egymás közötti vitái, tartozás, mulasztás stb.
• munkajogi viták, amelyben a munkáltató és a dolgozó között rendezhetők a munkabérrel
• munkaviszonnyal, munkaszerződéssel kapcsolatos vitás kérdések

Mi a közvetítői eljárás előnye a pereskedéshez képest

Gyorsabb lefolyású, maximum 4 hónap áll rendelkezésre a megegyezésre.
Rugalmasabb, mert megoldásközpontú és a felek időbeosztásához alkalmazkodik, bármikor megszakítható és újra kezdhető.
Önkéntes, mert mindenki saját döntése alapján vállalja a részvételt.
Bizalmas, a felek csak azt engedik be az ülésre, akit ők együtt elfogadnak és jónak látnak.
Nem az igazságot keresi, hanem az igények és az érdekek mentén a megoldásra fokuszál.
Egyenlő felállás , a felek egyenlők és magukat képviselik, nincsenek jelen sztárügyvédek.
Konfliktuskezelés, van idő a vita tárgyát kibeszélni, egymás álláspontját megérteni.
Kapcsolat visszaállítás, cél a felek közötti kommunikáció helyreállítása, egymás jobb megértésére való törekvés, a tisztelet és a megbocsájtás elérése.
Olcsóbb, mint a peres eljárás, az ügyvédi óradíj, nincsenek illetékek, szakértői díjak, egyéb járulékos költségek (munkából kiesés, utazási költségek, idegösszeroppanás gyógyszerköltségei,
stb.)
Mindkét fél nyertes, mert egy olyan megállapodás jön létre, amely betartható és kivitelezhető.
Titoktartási kötelezettsége van a közvetítőnek, így semmi sem szivárog ki a felekről, a tényekről.
50%-90% Illetékkedvezmény illeti meg a feleket, attól függően a peres eljárás mely szakaszában jutnak megegyezésre.

Mikor kötelező a mediáció?

A 2014. március 15-től hatályos Ptk. Családjogi Könyve bevezeti a kötelező közvetítés fogalmát a szülői felügyeleti jog rendezése érdekében, a szülő-gyermek közötti kapcsolattartás és a gyermek harmadik személynél való elhelyezése körében.

A házasság felbontása iránti perekben a bíró ajánlhatja a feleknek, hogy forduljanak közvetítőhöz, és a vitás kérdésekben (pl. vagyonmegosztás, lakhatás, asszonytartás, közös gyermek felügyelet stb.) próbáljanak megegyezni. Addig a bíróság felfüggeszti a per tárgyalását.

A közvetítői eljárás lefolytatása után – a felek közös kérelmére – a bíróság jóváhagyhatja megállapodásukat, mint perbeli egyezséget és rendelkezik a peres illeték mérsékléséről. Amennyiben nem vezetett eredményre a mediáció, a per folytatódik és a bíróság dönt.

Spórolja meg perköltségét!
Nézze meg a youtube-on >>

Gazdasági mediáció
Nézze meg a youtube-on >>

Pálfalvi Ildikó
Akkreditált igazságügyi közvetítő
Life and business coach, tréner, tanácsadó

A gyógytornászok magasan képzett, tanulmányaik és gyakorlati munkájuk során nagy mennyiségű tapasztalatot felhalmozó szakemberek. A Magyar Gyógytornász-fizioterapeuták Társasága Etikai Kódexe alapján magatartásuk alapja és munkájuk célja a betegség megelőzése, gyógyítása és a rehabilitáció. Mindennek ellenére azt gondolom, hogy eredményeik, módszereik még mindig nem nyerték el méltó helyüket a gyógyítás folyamatában.
A gyakorlatban a gyógytornász feladata - nagyon röviden - az életminőség javítása. Gyógytornával a fájdalom csökkenthető, a mozgáspálya visszaállítható, javul az erőnlét, az egyensúly, a mozgáskoordináció, az elesés kockázata csökkenthető, ami idősebb korban kiemelten fontos. Akár egy személyi edzőként is tekinthetünk rá, aki komoly tapasztalattal és alázattal valódi gyógyító tevékenységet végez. Gyógytornászhoz nem kedvtelésből fordulunk, hanem mert betegnek érezzük magunkat, fájnak a mozdulataink, az izmaink. Mindennek ellenére igenis találkoztam olyan „beteggel” akinek valójában nem voltak akut panaszai, mégis azért jár heti rendszerességgel a gyógytornászhoz, mert biztos szeretne benne lenni, hogy azok a mozdulatok, amelyeket csinál megfelelőek, a mozdulatsorok megfelelő egyensúlyban vannak egymással, ezáltal biztosított és fenntartható az izomzat egészséges fejlődése. Hogy mit jelent az egyensúly? Egyrészről a jobb és bal oldal átmozgatásának egyensúlyát, másrészről pedig az egész test átmozgatásának, erősítésének egyensúlyát jelenti.

Sok az olyan beteg, akik a sporttevékenységből adódóan, vagy munkájukból kifolyólag egyoldalú terhelésnek vannak kitéve, komoly torzulást okozva ezáltal a saját egyensúly rendszerükben, amely aztán ha a helyzet állandósul, komoly fájdalmakban jelentkezik.
A gyógytornász segítségével ráébredhetünk testtudatunkra, ahogy az egyik betegünk mondta „végre éreztem, hogy izmaim vannak”. Megtanuljuk, hogyan kell a tornagyakorlatokat helyesen és hatékonyan csinálni – a gyógytornász minden esetben javít. A gyakorlatok tanulhatók, és idővel otthon is végezhetők, de azért időnként a szakember kontrollja javasolt.
Mint minden éremnek azonban, ennek is két oldala van. A kétoldalú hatékony és tiszta kommunikáció, a közös erőfeszítések fogják csak a várt eredményt meghozni. Az eredmények eléréséhez kell a beteg, a gyógyulni akarásával, kitartásával, egyfajta elhivatottságával. Mert a gyógyulás - azt hiszem ezt határozottan állíthatom - nem egy rövid folyamat, akár hónapokba is beletelhet – és ez kitartást igényel a beteg részéről, önfeláldozást és döntéshozatalt. Ennek a gyógyulási folyamatnak azonban vannak járulékos hozadékai is – és ezt saját tapasztalatból mondom. A testünk gyógyítása a lelkünk gyógyulása is, a magunkra szánt idő elégedettséggel, büszkeséggel tölt el bennünket és kikapcsolódunk.  A gyakorlatok, amelyeket az elején nem tudtunk megcsinálni, a sokadik alkalommal könnyedén megvalósíthatók, érezzük a szabad és felszabadult mozgás örömét, újra kinyílik a világ, és egyszer csak azt vesszük észre, hogy már nincs szükség fájdalomcsillapítóra sem.  
Végezetül még egy nagyon fontos gondolat – ha már a gyógyításról szó esett, nem szabad megfeledkeznünk a megelőzésről sem. Bármely korban, bármely esetben a prevenció kiemelt fontosságú, de talán gyermekeknél különösen. Bármely panasz esetén fontos a gyermekek kezelését időben elkezdeni, mert ezzel a későbbi, felnőttkori deformitások megelőzhetők.
Ne feledjük, a betegségünk figyelmeztet és tanít bennünket – változásra, nyitottságra és kitartásra. Jó egészséget kívánunk!

Elérhetőség az alábbi linken >>

Mentés

Mentés

Mentés